Fitness Hafızayı Güçlendiriyor
Fiziksel olarak fit olan yaşlı erişkinlerin daha iyi spasyal hafızaya ve daha büyük hipokampusa sahip oldukları tespit edildi.Hippocampus dergisinde yer alan çalışma, fiziksel olarak fit erişkinlerdeki hipokampus büyüklüğünün spasyal hafızaya % 40 oranında katkı sağladığını ortaya koydu.
Beynin medyal temporal lobunun derinliklerinde yer alan hipokampus hafıza oluşumunda kilit rol oynuyor. Çıkarıldığı takdirde kişinin en yeni deneyimleri hafızaya depolama becerisi de köreliyor. Hipokampus ayrıca spasyal navigasyon ve diğer ilişkili hafıza tiplerinde esaslı rol oynuyor.
ARAŞTIRMALAR KANITLADI
İnsanlarda bazı aktivitelerin hipokampus büyüklüğünü modifiye
ettiğine inanılıyor. Söz gelimi, Londra'da taksi sürücülerinin yer
aldığı bir çalışmada, hipokampusun arka bölgesinin deneyimli
taksicilerde daha büyük olduğu saptandı. Almanya'da tıp öğrencileri
üzerine yapılan bir çalışmada final sınavlarına çalışan öğrencilerde
aynı hipokampus bölgesinin genişlemiş olduğu belirlendi.
Yaşları
59 ila 81 arasında değişen, 165 erişkinin kardiyorespiratuar
zindeliğini ölçen bilimciler, manyetik rezolans görüntüleme tekniğini
kullanarak, deneklerin sağ ve sol hipokampuslarının hacimsel analizini
gerçekleştirdiler. Ayrıca katılımcıların spasyal muhakemesini test
ettiler.
Çalışmanın öncülerinden psikoloji profesörü Art Kramer sonuçları şöyle değerlendirdi:
"Daha fit olan kişilerin hipokampus hacimleri de daha büyük. Hipokampus dokusu daha fazla olan kişilerin spasyal hafızaları da daha iyi. Bu gerçekten klinik olarak anlamlı bir bulgu, çünkü yaşam tarzı olarak benimsediğimiz davranış ve tercihlerin ileri yaşta görülen beyin küçülmesini etkileyebildiği görüşüne destek çıkıyor. Fit kaldığımız takdirde, öğrenme ve hafızada rol oynayan beynin kilit bölgelerini de korumuş oluyoruz."
HİPOKAMPUS NEDİR?
Beyin yarıkürelerinin yan karıncıklarından çıkarak gene aynı karıncıkların tabanını döşeyen sinirsel yapıya verilen ad.